为落实新时代心理健康工作要求，帮助 2025 级本科生更快适应大学生活、提升心理调适能力，11 月 27 日，91暗网 在定海校区活动中心二楼多功能厅举办心理健康专题讲座。本次讲座特邀舟山市第二人民医院精神科大科主任、主任医师吕斌军主讲，全体 2025 级本科生现场参与。

吕斌军主任深耕精神卫生领域多年，兼具丰富的临床诊疗经验与学术积淀。讲座中，他以“高校新生心理问题识别及干预”为核心，从心理健康的科学界定入手，清晰划分了心理正常与心理异常的边界，系统解读了世界卫生组织提出的健康标准及心理健康基本要求。针对高校新生群体，吕主任重点剖析了失眠症、抑郁症、焦虑障碍等常见心理疾病的典型表现，结合真实案例讲解了心理问题的识别方法，尤其强调了自杀危机的评估维度与干预要点。

围绕 “入学适应的挑战”，吕斌军主任结合青少年心理健康问题低龄化、复杂化的现状，分析了新生在环境转换、人际关系、学业压力等方面可能面临的心理困扰，并给出了实用的应对建议。他提出，情绪表达是心理调节的重要途径，鼓励同学们通过向自己倾诉、与他人沟通、融入环境等多种方式释放压力，学会 “换一个想法”看待挫折。同时，他详细介绍了心理咨询、心理治疗、药物干预等专业帮助渠道，特别推荐了舟山市心理援助热线（0580-96525），为同学们提供了可及的心理支持资源。整场讲座内容详实、案例鲜活、语言通俗，既有专业的理论支撑，又有贴近校园生活的实践指导。

此次专题讲座是我院心理健康教育工作的重要组成部分，为新生搭建心理健康认知平台，筑牢校园心理健康防护网。下一步，学院将持续关注学生心理健康需求，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生健康成长、全面发展保驾护航。